Мышцы тазового дна. Почему изолированная работа не приводит к долгосрочной ремиссии.
Что важно отобразить в осмотре при направлении на реабилитацию
Обучение расслаблению МТД:
через дыхание
через активацию ягодичных, ротаторов бедра, приводящих мышц
через релиз запирательных и грушевидных (функциональный массаж)
Координация МТД:
сокращение и расслабление
преактивация МТД и поперечной мышцы живота (при чувствительности шейки МП)
реактивация поперечной мышцы живота и расслабление МТД (обучение правильному натуживанию)
Техники десенсибилизации и релиз мышц тазового дна:
поверхностная релаксация
миофасциальный релиз
"перетирание"
finger cross
ПИР
десенсибилизация (при вульводинии/вестибулодинии/клитородинии)
терапия дилататорами
Коммуникация с пациентом и техники телесной осознанности